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10:00

Formation - Autodéfense pour femmes - Garance

samedi 6 juin 2015 à 10h

Formation - Autodéfense pour femmes - Garance

Autodéfense pour femmes, Schaerbeek

Groupe cible : Toutes les femmes qui veulent agrandir leur sécurité en prévenant les agressions verbales et physiques. La condition physique n'a pas d'importance.

Contenu : Dans un stage d'autodéfense, nous apprenons, de manière interactive et ludique, comment reconnaître les transgressions de limites subtiles et moins subtiles. Ainsi nous serons capables d'intervenir tôt dans une situation quand c'est plus facile de la changer. Des stratégies de prévention et la pose de limite verbale et non verbale sont également au rendez-vous. Pour les pires des cas, nous pratiquons des techniques de protection et de défense physiques pour faire face aux agressions les plus fréquentes. Une technique d'entraînement mental permet d'en faire des réflexes simples et efficaces.

Munissez-vous d'un annuaire téléphonique et de vêtements confortables. N'oubliez pas votre casse-croûte.

Date et heure : 6 et 7 juin 2015 de 10h à 17h

Lieu : Maison des femmes de Schaerbeek, Rue Josaphat 253 à 1030 Bruxelles (plan d'accès)

  • Contactez le secrétariat de Garance par téléphone ou courriel pour vérifier qu'il reste des places.