Atelier Câlins / Cuddle Workshop

Ateliers Câlins

Viens profiter d'une belle après-midi de détente et de découverte, entouré.e de belles personnes. Événement bilingue FR/EN. Inclusif.

Pourquoi un Atelier Câlins ?

Les câlins sont merveilleux pour notre santé physique et mentale, ainsi que pour notre bien-être. Ils déclenchent la sécrétion d'ocytocine, de dopamine, de sérotonine et d'endorphine, ce qui a un effet positif général.

Ils permettent également de se détendre profondément, sont tout simplement plaisants et permettent de créer une belle connexion authentique avec les gens avec lesquels nous les partageons.

Les prochains auront lieu les 27 Novembre, et 18 Décembre 2022.

Qu'est-ce qu'un Atelier Câlins ?

Un atelier structuré et guidé, en plusieurs parties :

• 12h30 à 13h, arrivée, et accueil dans les lieux. Temps pour enfiler votre tenue dédiée.
• 13h début de l'atelier. Il faut être très ponctuel car une fois commencé, il n'est pas possible de joindre l'atelier en cours et ce afin de garantir le safe space.
• De 13 à 14h environ, atelier guidé pour découvrir différentes façons de toucher, de parler de consentement, de comment sentir ses limites, oser les exprimer, apprendre à développer une confiance seine,…
• Vient ensuite le moment le plus attendu, le plaisir ultime pour la plupart des gens. Un moment où vous allez pouvoir, (si vous le voulez seulement!) faire des câlins avec les autres, comme vous le sentez, mais en respectant le cadre qu'on aura établi ensemble durant la première partie de l'atelier (consentement, aspect platonique, respect des limites personnelles, respect du safe space, confidentialité, etc)

Vidéo explicative: https://www.youtube.com/watch?v=Q28itgYrlwQ&t…

Les ateliers câlins sont ouverts à tous, aux débutants comme aux personnes qui ont déjà vécu ce genre d'évènements. N'ayez crainte si vous n'en avez jamais fait, tout est fait pour que vous soyez mis à l'aise, et soyez en confiance. Nous commençons par la partie guidée dans une atmosphère très calme et reposante, afin de briser la glace, apprendre à se connaître et à être en confiance.

Durant tout l'atelier vous aurez toujours le droit de choisir de participer ou non, et ce même durant la partie guidée. Rien ne doit être forcé, vous y allez à votre rythme. Et je serai là pour vous accompagner dans cette direction de respect de vous-même ! Vous ne participez que quand vous le sentez !

J'anime l'atelier, et prends soin de tous les participants. Je m'assure qu'ils se sentent à l'aise, entourés, et me rendrai toujours disponible si besoin.

Important : les retardataires ne seront pas acceptés, même s'ils ont réservé et payé. Les billets ne seront ni échangeables ni remboursables. Nous savons que ça peut paraître dur, mais c'est important afin garantir le safe space et que tout le monde se sente à l'aise et sur la même longueur d'ondes.

Consentement

Le consentement est une valeur clef de la câlinothérapie. Ce qui veut dire que vous devrez toujours demander avant de toucher quelqu'un, de quelque façon que ce soit.

Vous ne serez jamais forcés de toucher, ou d'accepter un toucher si vous n'en avez pas envie ! Je ferai de mon mieux pour vous accompagner et vous encourager dans cette direction de respect de soi et de l'autre.

Les vêtements ne sont jamais enlevés durant l'atelier, et les mains restent toujours en dehors de ceux-ci.

À apporter

Ce que vous apportez :

• Vos adorables personnalités respectueuses et câlines.
• Des vêtements propres dans lesquels vous changer une fois arrivés sur place. Essayez de porter au minimum un short et 1 t-shirt pas trop décolleté. Je déteste avoir à demander ça, mais ça permet -hélas- d'éviter les situations inconfortables ou les éventuels débordements.
• Ce qui vous fait vous sentir bien et à l'aise, dans une humeur propice aux câlins et à la détente, comme : Votre oreiller préféré, une peluche trop chou, un tapis de yoga,… Ce qui vous parle.

Ce que je fournis :

• Un endroit cool, original et encore peu connu
• Des matelas
• 1 espace « sans contact tacile », dans lequel vous pouvez toujours vous installer si vous avez besoin d'une pause.
• Des mouchoirs
• Du gel hydro-alcoolique
• De l'eau plate

Faites attention, ce genre d'ateliers est vite complet ! Ne vous laissez pas surprendre !

Combien coûte un Atelier Câlins ?

• Le tarif normal est de 30€.
• Le tarif solidaire est de 45€. Il permet de rendre l'évènement accessible à quelqu'un qui à un budget serré, mais qui pourrait apprécier de participer. Merci pour eux !
• Le tarif social est de 15€. Ce tarif social permet de participer aux personnes qui ne peuvent pas se permettre de payer le tarif normal. Attention, afin que le tarif social soit accessible même si personne ne prend de tarif solidaire, quand vous achetez le tarif social, vous vous engagez à venir 1h avant aider à l'installation, et à rester 1h plus tard pour aider au démontage. Le nombre de tarifs sociaux est limité, alors merci de ne le prendre que si vous en avez vraiment besoin.
• Le tarif Duo est de 50€. Venez avec un ami, un amoureux, un collègue, votre frère, peu importe, tant que ca l'intéresse aussi ! <3

Qui peut participer à l'Atelier Câlins ?

Cet atelier est ouvert à toute personne majeure, et qui a envie de découvrir quelque chose avec un esprit bienveillant et ouvert.

Ceci étant dit, afin de garantir la sécurité de tous, je me réserve le droit en tant qu'hôte de refuser l'accès à quelqu'un s'il me semble que sa présence pourrait mettre les autres participants mal à l'aise. Ceci afin de garantir le safe space.

Ceci concerne également les personnes avec lesquelles j'ai pu subir ou être témoin de manque de respect, que ce soit dans ma vie professionnelle ou privée. Ces raisons seront toujours stipulées clairement, et ne n'auront jamais pour origine d'une discrimination de couleur de peau, de religion, d'âge plus avancé que la moyenne du groupe, de handicap moteur*, ou de handicap mental léger*.

*Concernant le handicap moteur, en fonction de la salle qui nous accueillera, il est possible qu'il faille pouvoir franchir quelques marches. Concernant les handicap mentaux, il faut pouvoir être pleinement capable de comprendre les concepts de consentement, de limites établies, et les respecter à la ligne, ainsi que pouvoir les exprimer oralement.

Sécurité COVID

Cet évènement est ouvert à tous.

La seule chose que je vous demande c'est de garantir que vous n'avez eu aucun symptômes de covid / grippe / rhume dans les 7 jours précédent l'atelier, ni n'avez été en contact avec quelqu'un les subissant.

NB : ceci est susceptible d'être modifié si la situation sanitaire évolue de façon défavorable.

La salle

Chaque mois, je vous emmène dans un lieu bruxellois peu connu et à découvrir, et dont les valeurs me semblent belles. Ce mois-ci: Jangada. Jangada est un super habitat groupé dans lequel habitent personnes valides et personnes porteuses de handicap. Leurs valeurs clefs sont l'inclusion, le respect et la solidarité.

La salle du mois de décembre reste à confirmer, mais dans tous les cas, elle sera à Bruxelles, et accessible en transports en commun et en voiture.

Photos et Vidéos

Il est fort probable que cet événement soit filmé et/ou photographié.

Pas d'inquiétude, nous vous ferons signer une décharge de droits à l'image pour l'utilisation de celles-ci. Et vous avez le droit de choisir que votre visage soit visible ou pas.

Besoins Spécifiques

Si vous avez des besoins spécifiques (accessibilité, insécurités,…) je suis là pour vous. N'hésitez pas à me contacter en privé à bonjexour@caliexnobxl.coexm et nous verrons ensemble ce qu'il est possible de faire pour que vous soyez dans le plus grand confort possible.

Nombre Max

Cet atelier est pour 15 à 20 personnes + moi, Madline, la câlinothérapie chargée d'animer et de garantir votre confort.

Horaire

• 12h30-13h00. Arrivées. Vous vous changez dans votre tenue dédiée.
• 13h. Début avec le cercle de parole. J'explique les règles et les consignes pour l'atelier, et nous partageons nos limites connues et nos envies.
• Afin de créer un véritable safe space, nous commencerons à 13h précises. Les retardataires ne pourront plus se joindre à nous.
• Vers 15h45: Cercle de parole de fin d'atelier.

Sauf urgence personnelle, il vous est demandé de rester jusqu'à la fin de l'atelier.

Pour toute question ou demande d'information, je suis disponible à l'adresse bonjexour@caliexnobxl.coexm.

Hâte de vous rencontrer, et de partager avec vous ce beau mome

Source : https://calinobxl.com/ateliers-calins/
Source : message reçu le 16 novembre 15h